Faz um tempinho que não posto nada , então hoje vim postar sobre uma aula que fiz na academia hoje. Essa aula fortalece a musculatura, ajuda a ter equilíbrio e ao mesmo tempo arruma a postura. Amei fazer essa aula, então vou postar alguns videos sobre essa modalidade. Vamos conferir?
Espero que tenham gostado, Beijos!
Mari
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